アクティブのブログ

糖質制限にも問題はあった!             テラスモール店/岩田

投稿日: 2018年3月27日

糖質制限はダイエットに効果があるみたいです。

アクティブにも取り入れているスタッフがいて、「慣れたら何てことないよ」だそうです。

さらに言えば、腹八分目を心がけ、適度の運動をプラスしたら理想的。

そしてわが身を省みます。

お米も麺もパンも、要するに主食と呼ばれる食品が大好きで、体が欲するままに摂取してきて幾年月。

その集大成としての肉体があります。誰も恨むことはできません。

 

でも、最近『糖質制限は老化を早める』という情報を耳にしました。メカニズムの詳細はわかりませんが、

ちょっぴりうれしいできごとでした。

何事にも一長一短があるということでしょう。

ただ食事に限って考えると、昔ながらのごはんと味噌汁のスタイルが一番病気に縁遠い気がします。

お米 万歳!

 

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