最近、肌寒い日が続くようになりましたね！

季節の変わり目で、身体の不調を感じている方も

いらっしゃるのでは。

世間では、よく体温と免疫力は関係があると言われていますね。

私は元々体温が低く、基礎代謝も悪い体質です。

実際に病気をした経験もあるため、その関係を信じ始めている今日この頃。

そんなことを心配してか、友人からのお誘いで

初の『ヨモギ蒸し』体験をしてきました！

どんなものかというと、

『ヨモギを煎じた蒸気を下半身中心に体全体に浴び吸収させる』

これだけのことなのですが、これがなかなか。

受ける際の格好も珍しくて、最初はとても戸惑いました。

もともと、汗をあまりかかない私ですがジワジワ汗がでてくる！

サウナの暑さは苦手の私ですが、我慢できる暑さです。

ヨモギ蒸しの他にゲルマ入浴もさせていただき,身体がとても温まりました。

一番は翌朝の目覚めが違うことや肌状態の違いにも驚きました！！

これは、あくまで私の感じ方で、人によって違うと思いますが、

もう少し、続けてみたいと思います。

体質改善できたらまた、報告したいと思います！

これから本格的な冬の季節を迎えますが、免疫力UPして

病気に負けないようにしたいですね。