6月とは思えないような暑さに日々戦いを強いられている高橋です。

最近、趣味であるサウナについて、最近面白い記事を見つけました。

サウナにおける「ととのう」は僕自身「整う」という漢字だと思っていましたが、

実は禅の用語で心身の調和を表す「調う」が語源だということでとても驚きました！

また、適切な頻度であればリラックス効果に加えて

心筋梗塞や認知症のリスクを減らす効果もあるそうです。

まだ試されたことがない方は、是非一度「調う」を

体験さてれみてはいかがでしょうか？