本格的に寒くなってきましたね。
皆様お体調など崩されておりませんか？

私は基本的に毎日半身浴をするよう心がけてます♪

半身浴をするメリットをお話しすると、、
1、デトックス効果
体の芯まで温まり、汗が出やすくなります。たっぷり汗をかくと、
体の老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果が期待できます！
2、むくみが取れる
身体の余分な水分も排出されるのでむくみが取れやすくなります。
デスクワークが長くなるとむくみやすくなりますよね。
3、自律神経が整いやすくなる
半身浴をしながらゆったり過ごすと、副交感神経が優位になるといわれてます。

半身浴は自律神経を正してくれたり、
冷え性やむくみに効果があり、半身浴して損はないですね♪

ぜひ、最近疲れが取れないな～冷え性つらいな～って方は
半身浴試してみてください！
お風呂にタブレットを持込動画等をみてると
あっという間に体があったまり、寝るまでホカホカですよ～🎵

皆これからの寒さで体調崩されないようご自愛くださいね。