アクティブのブログ

筋トレのススメ / テラスモール湘南店 大橋

投稿日: 2015年8月6日

皆さまに筋トレをお勧めします。

私が筋トレを始めた理由

●ただ単に痩せるのではなく、食べても太らない体を作りたかった・・・おいしいもの大好き

●引き締まったハリのある美bodyを目指したい

・・・ある程度の年齢以上でダイエットをすると、やつれ感がでて、あまり美しくありません。

私は、週に2~3回、2時間程度、女性専用スタジオで

ストレッチまたは、ヨガ → 筋トレ(筋肉量増加)→ 有酸素運動(脂肪減少)を2時間程度しています。

その効果

●よく眠れて、目覚めスッキリ

●いろんな人からスリムになったといわれる

●4か月目経過後、自分で見て、触って、おなか周りがすっきりしたことが実感できる

残念な効果

●代謝がよくなり、汗をよくかくため、出勤時、朝10分歩いただけで、

サウナに入ったかのごとく滝のように汗が流れる

電車で隣に座った人に、その汗の出方をチラ見される

筋トレ?え?ムキムキにならないの?

とご心配な方は、↓の本を読んでみてください。

年齢不詳女優 万田 久子や太地 真央の自宅には、マシーンがあるジムがあります。

日々、努力されているのでしょう!

筋肉は裏切らない!

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セミナー・イベント

株式会社 アクティブ湘南
代表取締役社長
平岡 幸子(ひらおか ゆきこ)

お客様と長いお付き合いをしていくためにはどんなことができるだろう、と日々考えております。

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我々は保険を通じて、お客様の豊かで幸せな人生設計のお手伝いをしたく、いろいろな取り組み(保険隣接業界・独自カード・イベント参加など)へも挑戦しております。

また、地域の多くの仲間(法人・個人)とも協力しており、広域で展開する同業他社の方とは違う差別化を目指します。

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