10月になり、秋めいてまいりました。
お店には、サイツマイモや栗など美味しそうなスイーツが並んでいますね。
食欲の秋ですが、健康管理もせねばです。

先日、健康診断に行って参りました。
健康診断の度に今年こそは運動して代謝をあげないと！と思うのですが、腰が重くて…
で、茅ヶ崎にある岩盤浴に行ってきました！

小粒の石が引き詰められている岩盤浴。
５種類くらいありました。
石の上でいっぱい汗をかいてはマンガを読みながら一休み。
全種類制覇してきました。
そして温泉で高濃度炭酸泉に入り、さらに体がポカポカ。
高濃度炭酸泉は血流が良くなるため、いろいろな疾病に効果があるそうです。
（温泉の壁にいろいろ書いてありました）
汗をいっぱい掻いたからか、ダルかった体も軽くなり
心なしか肌もツルツルになった気がします。
帰ってきてからお菓子食べてしまったので痩せませんでしたが（笑）

おススメです！