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免疫力を上げましょう♪ 藤沢駅前店 木村

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12月に入り一気に冬が訪れましたね。

特にこれからは感染症に気を付けたい時期となります。

身体のバリア機能を高めるには免疫力アップのための生活が

必要となります。

運動や質のいい睡眠なども大切ですね♪

「笑う」という行為もNK細胞を活性化させるそうです。

笑うと自然に酸素が体内に取り込まれて血行がよくなったり、

自律神経のバランスが整ったりいい事があります。

作り笑いでも、口角を上げることで同じ作用があるそうですよ!

皆さん、笑顔で感染症を予防しながら年末を過ごしましょう♪

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