免疫力を上げましょう♪ 藤沢駅前店 木村
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12月に入り一気に冬が訪れましたね。
特にこれからは感染症に気を付けたい時期となります。
身体のバリア機能を高めるには免疫力アップのための生活が
必要となります。
運動や質のいい睡眠なども大切ですね♪
「笑う」という行為もNK細胞を活性化させるそうです。
笑うと自然に酸素が体内に取り込まれて血行がよくなったり、
自律神経のバランスが整ったりいい事があります。
作り笑いでも、口角を上げることで同じ作用があるそうですよ!
皆さん、笑顔で感染症を予防しながら年末を過ごしましょう♪
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