1月も、もう半ばになりますね、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

ここ最近は冷えますね…！

手も足もキンキンに冷えて、体の芯から冬を実感しています。

私自身寒いのはとても苦手なのですが、そんな中でも楽しみな事がほかほかのごはんを食べる事…

仕事が終わり、寒さに震えながら帰宅。

疲れたなぁ、と感じながらももう少し頑張ってキッチンに立ちます。

寒いと何もやる気が起きなかったり、ネガティブな気分になりやすかったりしますが

この寒ささえも味方につけたようなほかほかごはんは、心も満たされますね。

最近は鍋が多いですが、種類も沢山あって、野菜もお肉も沢山食べられて、温まるし、お酒にも合うし、最高です(*^^*)

疲れたなあ、身体が冷たいなあ、と思った時は体の内側から温まるものを食べましょう。

心だけでなく身体の健康にもいいです!(^^)!

温かいものを胃に入れると代謝も上がり、血流も良くなり、リンパも流れて良い事だらけです！

まだまだ寒い日は続きますが、身体を冷やさないようにお気をつけ下さい。