心身のリラックスを求め、時々、スーパー銭湯に行きます。
平日休みに昼間の時間帯に行くと空いているので、ゆったり満喫できます。
炭酸泉、露天風呂、サウナにローテンションで入りとても癒されます。
ただ水風呂だけは入れなかったんです。
冷たすぎて…

数年前からサウナがすごく流行り、よく「整う」という言葉を耳にするようになりました。
今までは体が温まり汗をかいてスッキリ！は実感していましたが
「整う」がよくわかりませんでした。
「整う」が気になって気になって水風呂に挑戦してみました。
最初は足だけしか付けれなかったのですが
先日、水風呂に肩まで入ってみたんです。
「整う」を実感しました！
スーッと体の力が抜けるような軽くなるような感覚でした。
最高です！
今度から温泉に行ったら水風呂なしはあり得ません。

まだ水風呂を経験されていない方、ぜひサウナ後にチャレンジしてみて下さい！