最近中々熱いし湿気がすごいし台風もいっぱいくるし、、、

と、やる気を出すのが大変ですね

ここ最近少し忘れてしまっていましたが

以前某SNSで、

【３秒ルール】

という方法がよいというのを見て、実行していたことがあります

（５秒のものもありましたが３秒のが個人的にはよかった🤔）

３・２・１・GO！

と頭でカウントしたら動く

だけ

カウントダウンしたからと何かをスタートしなくてはいけないのではなく、

座ったり寝転がったりしている時に

３秒カウントダウンしたら兎にも角にも　立ち上がるだけ

を目標にしてやってみると

せっかく立ったし何かやるか！となってくれてオススメです

何事も下手に考えすぎていると色んな言い訳やら心配事やら出てきて

より腰が重くなってしまうけど

３秒だと考える隙が無くていいのかもしれないですね！

単細胞の本多にはとても有効だったので、

騙されたと思ってやってみてください😊笑