紫外線対策。

日焼け止めを塗る、長袖を着るなど「肌」への紫外線対策は意識しがちですが
「目」の紫外線対策もお忘れなく。
長時間の紫外線を浴びると、目が充血したり、違和感を覚えたりしたことありませんか？
この状態を放置すると、視力低下や目の老化を引き起こすリスクがあります。

例えば、紫外線との関連が指摘されている主な目の疾患は

【白内障】
目の中にある水晶体が濁ることで視力が低下する疾患。
老化が主な原因とされていますが、長年にわたって紫外線を浴び続けることで、水晶体の劣化が加速し、
白内障の発症時期が早まったり、進行が速まったりする可能性あり。

【加齢黄斑変性】
網膜の中心部にある黄斑が傷つくことで、視野の中心部が見えにくくなる病気。
加齢とともにリスクが高まりますが、紫外線を含む光の慢性的な蓄積がリスク因子のひとつ。
視野の中心が歪む、暗くなる、直線が波打って見えるなどの症状が現れます。
一度失われた視機能を回復させることは現代の医学でも困難なため、予防と早期発見がとても重要な疾患。

目への紫外線対策として最も効果的なのは、ＵＶ対応のサングラス
ちなみにサングラスの色が濃くてもUVカット加工がなければ逆に瞳孔が開いて危険なので、
ＵＶ４００（400nm以下の紫外線を99%以上カット）に対応したものを選ぶことが重要。

子供の「目」の紫外線対策も重要です！
子供の水晶体は大人に比べて透明度が高く、紫外線がより深く目の内部まで透過しやすい構造になっているため、網膜や水晶体に届く紫外線量が多くなるそうです。
子供のうちから紫外線対策を習慣化しておくことで、将来の目の健康を守ることにつながります。
子ども用のサングラス（紫外線を99%以上カット）も眼鏡屋さんで見かけますよね。